Bayam Bantu Turunkan Hipertensi Akibat Makan Daging

JAKARTA - Tak hanya lezat, sayuran hijau seperti bayam juga menyimpan banyak manfaat. Salah satunya mampu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit mematikan, mulai stroke hingga jantung.

Konsumsi daging membuat kandungan natrium tinggi dalam tubuh sehingga meningkatkan tekanan darah tinggi. Nah, darah tinggi bisa diturunkan dengan kandungan kalium yang terdapat dalam bayam.

Dilansir Searchhomeremedy, hal ini didukung oleh sejumlah penelitian yang mengungkapkan mengonsumsi bayam secara rutin mampu menurunkan tekanan darah, khususnya sehabis mengonsumsi daging.

Selain itu, menurunkan hipertesi juga bisa didapat dari mengkonsumsi jus bayam mentah. Dalam jus tersebut, terdapat kandungan kalium yang lebih tinggi. Dengan demikian, jus bayam bisa menjadi suplemen.